Invest Money

Sponsors

Pages

This is default featured post 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Jul 8, 2012

Apotek di dalam POM BENSIN

Pada umumnya, Apotek didirikan di pinggir jalan (secara mandiri), di dalam pusat perbelanjaan ataupun di pusat keramaian lain. Tetapi ada hal yang cukup menarik ketika saya jalan-jalan di salah satu sudut kota Yogyakarta.

Apotek di kompleks POM BENSIN?! Kenapa tidak?

Mungkin saat ini bisa dianggap kurang lazim. Tetapi ada beberapa hal yang mengusik pikiran saya.

Benefit Bagi Pasien
1. Kebutuhan Obat-obatan Di Perjalanan
Nah, ini adalah hal pertama yang saya tuliskan di sini. Mabuk perjalanan? Obat tertinggal di rumah? Tidak usah khawatir.
2. Tidak Perlu Parkir Secara Khusus
Belum lagi biaya parkir yang harus ditanggung oleh pasien tersebut.
3. Menghemat Waktu Untuk Beli Obat
Mumpung masih berada di kawasan POM BENSIN; tidak ada salahnya beli obat selagi berada di areal ini.

Hal-hal yang perlu dipikirkan oleh Pemilik Sarana Apotek
1. Customer (pasien) yang datang ke Apotek sangat bervariasi
Kemungkinan banyak berasal dari luar kota (yang kebetulan lewat). Nah, hal yang sedikit sulit diramalkan adalah tren penjualan obat yang berefek pada pilihan produk dan jumlah stoknya. Tren penyakit setempat belum tentu bisa dijadikan sebagai patokan.
2. Asumsi pasien mengenai kelengkapan obatnya
Karena Apotek ini berada di POM BENSIN, kiranya sah-sah saja jika pasien mempertanyakan mengenai kelengkapan obat, khususnya untuk obat-obatan resep. Logikanya, pasien pasti sudah menebus resep sebelum melakukan perjalanan.
3. Kekhawatiran Pasien Mengenai Harga yang Lebih Mahal dari Apotek Biasa
Karena Apotek ini banyak melayani pasien yang sedang melakukan perjalanan, pasien mungkin berpersepsi harganya lebih mahal - karena belum tentu pasien tersebut kembali lagi.

Beberapa hal yang saya tuliskan di atas adalah murni apa yang terlintas di pikiran saya (sekedar opini) tanpa maksud apapun. Karena keterbatasan waktu, saya belum sempat mampir dan masuk ke dalam Apotek untuk melakukan observasi untuk tulisan saya di atas.
Survey tingkat kepadatan penduduk di sekitar Apotek juga belum saya amati lebih dalam.

Terlepas dari hal tersebut. kehadiran Apotek di dalam POM BENSIN memberikan wacana baru bagi pelayanan kesehatan. Ketersediaan obat dari fasilitas resmi semakin dekat dengan masyarakat. Hal ini tentu akan memberikan manfaat bagi semua, baik bagi pasien, karyawan Apotek, karyawan POM BENSIN dan bagi Pemilik Sarana Apotek sendiri.

Salam


Jun 12, 2012

Rafting Sungai Oyo di Kawasan Goa Pindul, Gunung Kidul, Yogyakarta

Di komplek wisata Goa Pindul, kita dapat menikmati 3 kegiatan yang cukup menantang, yaitu Susur Goa Pindul, Rafting Sungai Oyo dan Susur Goa Gelatik. Rafting Sungai Oyo memiliki panjang lintasan 1,5 km dan membutuhkan waktu tempuh 1-2  jam.


Perjalanan ke Tempat Rafting

Karena lokasinya yang masih sangat alami dan belum banyak mendapat sentuhan, akses ke rafting sungai Oyo cukup menantang. Kita akan diangkut dengan kendaraan bak terbuka hingga persawahan yang banyak ditanami kayu putih.
Lokasi Dropping
Persiapan menuju tempat rafting
Perjalanan di lanjutkan dengan berjalan kaki melewati pematang sawah menuju tempat rafting.
Menyusuri pematang sawah menuju lokasi rafting

Dan.. Byurr.. Kami menaiki ban mengikuti aliran sungai.. Rafting Cuyy..
Rafting dimulai!

Pemandangan di Lintasan Rafting

Pemandangan yang masih alami ada di depan mata. Sungai Oyo tempat kami rafting diapit oleh batuan kapur dengan kontur yang terbentuk dari aliran air.

Terdapat beberapa air terjun di sepanjang aliran sungai Oyo. Pemandu mempersilahkan kami untuk bermain di air terjun pertama.


Bercengkerama di air terjun kecil

Dan ternyata, pemandu ngerjain kami. Air terjun yang pertama ini berasal dari persawahan yang ada di atas sungai :(

Pemandu kemudian mengajak kami menuju air terjun berikutnya. Agar tidak kembali dikerjain, kami memastikan apakah air terjun berikutnya juga berasal dari persawahan. Dan jawabannya tidak.


Setelah melewati beberapa air terjun kecil, kami sampai di air terjun yang paling besar. Kami diberi waktu cukup lama berada di sini. 

Pemandu mengajak kami untuk ‘pijat refleksi kepala’.. What?! Ternyata yang dimaksud pemandu adalah menempatkan kami di bawah aliran deras air terjun ini. Hmmm... 

Foto berikut: Refleksi kepala atau refleksi wajah? :D


Kedalaman air di area air terjun ini cukup dalam. Pemandu menantang kami untuk terjun dari tebing setinggi 17 meter di atas permukaan air sungai. ‘Ada yang berani?’



Kembali ke Basecamp
Di akhir perjalanan, kami telah dijemput kendaraan bak terbuka untuk kembali ke basecamp.

Lokasi
Rafting sungai Oyo terletak satu kompleks dengan area susur goa pindul.
Kawasan ini terletak di Dusun Gelaran, Desa Bejiharjo, Kecamatan Karangmojo, Kabupaten Gunungkidul atau sekitar 1,5 jam dari kota Yogyakarta.


View Goa Pindul, Wonosari, Yogyakarta in a larger map

Akses
Dengan kendaraan pribadi dari  kota Yogyakarta: 
Yogyakarta - Jl. Wonosari - Hutan bunder (jalan berliku-liku dan menanjak) - Lapangan terbang Gading (kiri jalan) - Wonosari kota - Bunderan Siyono (bunderan dengan air mancur): belok kiri - ikuti jalan utama - Pertigaan dengan tugu di tengah jalan: belok kiri. 
Jangan khawatir, letak goa Pindul ini sudah diketahui masyarakat setempat dengan baik. Di beberapa persimpangan jalan sudah tersedia papan petunjuk jalan menuju Goa Pindul meskipun dengan papan sederhana.

Dengan kendaraan umum:
Bus jurusan Yogyakarta – Wonosari, turun di Wonosari kota. Tarif bus sekitar Rp. 6.000 -  Rp. 10.000, kemudian lanjutkan dengan ojek dengan tarif antara Rp. 10.000 - Rp. 15.000.

Harga Tiket
Hanya dengan membayar Rp. 30.000,- per orang, anda akan mendapatkan fasilitas berupa pemandu, pelampung, sepatu karet, ban, asuransi dan loker tempat penyimpanan barang.

Goa Pindul, Gunungkidul, Yogyakarta - Wisata Goa yang Luar Biasa!

Goa yang terletak di sebelah utara kota Wonosari ini menyajikan pemandangan yang begitu alami.
Mulut Goa Pindul

Sebelum Goa Pindul Terkenal
 
Goa Pindul baru secara resmi diresmikan sebagai daerah wisata pada bulan Oktober 2010. Sebelumnya, Goa Pindul adalah tempat mencari kelelawar bagi masyarakat setempat.  Kelelawar tersebut digunakan sebagai obat (sesak nafas) dan dijual.
Selain itu, Goa Pindul merupakan tempat bertapa. Hingga saat ini dapat ditemukan  celah bebatuan yang relatif datar -yang menurut pemandu kami- digunakan untuk bertapa / bersamadi. Namun jangan takut, setelah Goa Pindul diresmikan sebagai tempat wisata, kegiatan pertapaan tersebut sudah tidak dilakukan.

Keindahan Goa Pindul
Dengan membayar Rp. 30.000,- per orang, anda akan mendapatkan tiket masuk dan beberapa fasilitas yaitu: loker penyimpanan, pemandu, sepatu karet, pelampung, ban dengan ukuran besar dan asuransi. Namun fasilitas tersebut tidak dibawa pulang lho ya..

Karena wisata goa pindul akan bersentuhan dengan air, maka HP, dompet, dsb dapat anda titipkan di loker yang telah disediakan. Jika ingin mengambil gambar, kamera dapat anda titipkan kepada pemandu. 

Sebelum mulai memasuki mulut goa, pemandu mengajak berdoa terlebih dahulu. Dijelaskan tentang aturan yang harus diikuti selama di dalam Goa Pindul yaitu:
1. Tidak boleh mengeluarkan kata-kata kotor,
2. Tidak boleh meninggalkan apapun, kecuali meninggalkan jejak.
3. Tidak boleh mengambil apapun, kecuali mengambil gambar.


Segera setelah siap, perjalanan dimulai! Yuhuiii...


Goa Pindul memiliki panjang 300 meter, lebar 5 meter, tinggi goa (dari permukaan air) 4 meter. Kedalaman air di dalam goa pindul  5 sampai 15 meter. Perlu waktu 45 menit - 1 jam untuk menyusuri goa Pindul ini.

Goa Pindul terdiri atas 3 bagian, yaitu zona terang, zona remang dan zona gelap abadi.
Zona terang adalah zona yang masih mendapat sinar matahari, zona remang - cahaya matahari mulai berkurang, zona gelap abadi - cahaya matahari tidak mampu menembus sampai ke dalam goa.

Perbatasan zona terang dan zona remang
Ketiga zona di goa ini seolah-olah dibatasi oleh gapura. Lihat gambar di atas.

Karena zona terang mendapat sinar matahari yang cukup, di dinding goa masih ditemukan banyak lumut. Memasuki zona remang, lumut di dinding goa mulai berkurang.

Berdasarkan informasi dari pemandu, stalagmit di goa pindul adalah stalagmit terbesar nomor 4 di dunia. Setiap 1 mm stalagmit terbentuk dari tetesan air selama kurang lebih 10 tahun. Dengan stalagmit sebesar itu, terbayang berapa ratus tahun waktu yang dibutuhkan untuk 'membuatnya'? Akan sangat sayang jika kita tidak bisa menjaga kelestarian stalamit di goa pindul ini.





Ada beberapa stalagmit yang sangat menarik karena bentuknya seperti tirai. Stalagmit tersebut disebut stalagmit tirai.

Stalagmit Tirai


Memasuki zona gelap abadi, terdapat stalagmit yang berukuran sangat besar, dan jika dipukul dengan tangan menghasilkan suara  mirip Gong. Tapi angan kenceng-kenceng mukulnya, stalagmit itu 'dibuat' selama ratusan tahun :D

Langit-langit goa yang bermotif seperti kain batik. Ornamen ini terbentuk dari air kencing kelelawar.

Menjelang akhir dari zona gelap abadi terdapat lobang besar di atap goa. Lobang besar tersebut sering dijadikan tempat latihan SAR untuk penyelamatan secara vertikal.

Di bagian tersebut, dasar goa sangat dalam, mencapai 15 meter. Karena cukup dalam, pemandu mempersilahkan kami untuk terjun dari tebing kecil di dalam goa. Seru!! 
Mendapat pengarahan dari pemandu bahwa pelampung cukup kuat untuk membuat saya  tetap terapung, saya pun ikut terjun meskipun saya tidak bisa berenang :D




Lokasi
Goa Pindul terletak di Dusun Gelaran, Desa Bejiharjo, Kecamatan Karangmojo, Kabupaten Gunungkidul atau sekitar 1,5 jam dari kota Yogyakarta.

View Goa Pindul, Wonosari, Yogyakarta in a larger map

Akses
Dengan kendaraan pribadi dari  kota Yogyakarta: 
Yogyakarta - Jl. Wonosari - Hutan bunder (jalan berliku-liku dan menanjak) - Lapangan terbang Gading (kiri jalan) - Wonosari kota - Bunderan Siyono (bunderan dengan air mancur): belok kiri - ikuti jalan utama - Pertigaan dengan tugu di tengah jalan: belok kiri. 
Jangan khawatir, letak goa Pindul ini sudah diketahui masyarakat setempat dengan baik. Di beberapa persimpangan jalan sudah tersedia papan petunjuk jalan menuju Goa Pindul meskipun dengan papan sederhana.

Dengan kendaraan umum:
Bus jurusan Yogyakarta – Wonosari, turun di Wonosari kota. Tarif bus sekitar Rp. 6.000 -  Rp. 10.000, kemudian lanjutkan dengan ojek dengan tarif antara Rp. 10.000 - Rp. 15.000.



Tips:
  • Sebaiknya tidak terlalu siang saat sampai di lokasi. Selain menghindari teriknya matahari saat berjalan menuju mulut goa, datang terlalu siang dapat menyebabkan anda harus mengantri untuk menikmati indahnya goa Pindul, khususnya di musim liburan.

Cantiknya Pantai Siung, Gunung Kidul, Yogyakarta

Gugusan pantai selatan kabupaten Gunung Kidul menyimpan sejuta keindahan. Salah satu pantai yang cukup terkenal adalah pantai Siung. 


Pantai Siung, Gunung Kidul, Yogyakarta

Di bagian tenggara pantai Siung, terdapat batu karang yang cukup besar. Karena letak batu karang yang langsung ke laut lepas, air laut langsung terpancar ke udara bila menerjang karang ini. Bila anda cukup bernyali, karang ini dapat dicapai dengan berjalan kaki dan sedikit merayap di batu karang. Namun saya sarankan agar anda sangat berhati-hati dan tidak disarankan untuk anak kecil ataupun manula.




Pantai Siung terletak di sela-sela batu karang yang membentuk cekungan (teluk). Berikut tampilan udaranya.

Foto Udara Pantai Siung - Google Map
Lokasi Pantai Siung
Pantai Siung terletak di sebelah timur pantai Sundak dan sebelah barat pantai Wediombo. 
Rute perjalanan: Kota Yogyakarta - Wonosari kota - masuk ke kanan (Jl. Baron). Ikuti terus Jl. Baron sampai anda menemukan petunjuk arah (lurus: pantai baron, kukup, krakal, dll - kiri: Wedi Ombo, Pantai Siung). Belok kiri di pertigaan tersebut. Ikuti terus papan petunjuk arah menuju Pantai Siung.

Lihat Peta Lebih Besar

Tips:
  • Dari Wonosari kota ke lokasi pantai Siung, jalan yang ditempuh berkelok-kelok dan naik turun. Pastikan kendaraan anda 'sehat'.
  • Pastikan bahan bakar kendaraan anda mencukupi. Untuk mobil, SPBU terakhir ada di Wonosari. Sementara untuk motor, penjual bensin eceran dapat ditemukan di beberapa tempat, namun disarankan untuk mengisi di SPBU di Wonosari kota tersebut.
  • Hati-hati jika anda berada di batu karang yang berada di bagian selatan pantai, ombak bisa sangat besar karena langsung kontak dengan laut lepas. 
 Sumber: Pengalaman Pribadi

KEPUTIHAN – Pahami, Kenali, Obati !

Keputihan adalah suatu hal yang tidak asing lagi bagi para ibu dan remaja putri. Dalam suatu penelitian di Amerika Serikat tercatat bahwa 75% wanita pernah mengalami keputihan. Hal ini berarti 3 dari 4 wanita pasti pernah keputihan!
Mengapa demikian? Apa sebenarnya keputihan itu?

APA ITU KEPUTIHAN?
Keputihan bisa dikenali dengan keluarnya lendir dari saluran reproduksi wanita. Secara umum, lendir yang keluar dari vagina ada 2 macam, yaitu lendir alamiah dan lendir yang tidak normal. Lendir yang tidak normal umumnya terjadi karena kondisi tubuh yang sedang tidak sehat, seperti terkena infeksi atau gangguan organ reproduksi wanita. Keputihan juga sering terjadi menjelang dan sesudah menstruasi. Hal ini terjadi karena adanya perubahan-perubahan hormonal pada waktu menstruasi. Apabila keputihan menjelang dan sesudah menstruasi dirasakan sangat mengganggu, pengobatan perlu dilakukan.

Bila lendir berwarna bening, tidak berbau, tidak berwarna, jumlahnya tidak berlebihan dan tidak disertai rasa gatal – jangan khawatir karena lendir ini adalah lendir alamiah. Tubuh dibekali lendir alamiah sebagai pelindung terhadap gesekan dinding vagina saat beraktifitas, menjaga kelembaban vagina dan sebagai lubricant saat berhubungan seksual.

Namun apabila lendir dirasakan tidak normal –seperti berbau, berwarna, keluar dengan jumlah yang sangat banyak dan disertai rasa gatal– itu adalah suatu tanda ketidak normalan di dalam tubuh. Mari kita bahas lebih dalam tentang keputihan yang tidak normal.

PENYEBAB KEPUTIHAN
Secara umum, keputihan disebabkan oleh 3 macam mikroorganisme, yaitu:
1. Keputihan karena bakteri
2. Keputihan karena jamur
3. Keputihan karena Trichomonas vaginalis (sejenis bakteri tetapi dikategorikan tersendiri karena gejala dan terapinya berbeda dengan keputihan bakteri pada umumnya).

Catatan Penting!

Bakteri dan jamur adalah ‘penghuni alamiah’ vagina, biasa disebut sebagai flora normal vagina. Pada wanita sehat pun, bakteri dan jamur hidup di vagina dengan jumlah yang seimbang. Apabila jumlahnya tidak seimbang akan terjadi keputihan.
• Bila jamur lebih banyak dari bakteri – akan terjadi keputihan karena jamur.
• Bila bakteri lebih banyak dari jamur – akan terjadi keputihan karena bakteri.
Pembahasan lebih dalam tentang flora normal vagina dan bagaimana flora normal dapat menimbulkan penyakit akan dilanjutkan di edisi yang akan datang.

KEPUTIHAN KARENA BAKTERI

Bakteri yang paling sering menyebabkan keputihan adalah Escherichia coli (E. coli).
E. coli adalah salah satu penghuni alamiah vagina, yang berarti E. coli tetap ada di tubuh wanita sehat. E. coli akan menyebabkan keputihan bila jumlahnya melebihi
normal.

Selain dari dalam tubuh sendiri, E. coli dapat berasal dari luar, yang masuk ke tubuh dengan dipengaruhi oleh:
• Faktor higinitas atau kebersihan daerah reproduksi.
• Air kamar mandi yang kurang terjaga kebersihannya.
• Penggunaan ’WC duduk’ yang tidak bersih.
• Membersihkan daerah reproduksi dari ’arah belakang ke depan’ yang memungkinkan bakteri dari ‘belakang’ terbawa ke ‘depan’.

Ciri-ciri keputihan yang disebabkan oleh bakteri adalah:
• Lendir berwarna putih keabu-abuan,
• Beraroma amis,
• Disertai rasa gatal.

Keputihan karena bakteri dapat diterapi dengan antibiotik / antibakteri. Antibiotik yang direkomendasikan oleh WHO untuk keputihan jenis ini adalah golongan CLINDAMYCIN 300mg. Antibiotik golongan CLINDAMYCIN 300mg tersedia di apotek dengan merk beraneka macam. Harap berkonsultasi dengan apoteker untuk menggunakan antibiotik ini.

KEPUTIHAN KARENA JAMUR

Jamur juga merupakan salah satu penyebab keputihan. Tapi jangan dibayangkan jamurnya seperti jamur merang lho... Jamur penyebab keputihan adalah Candida albicans yang berukuran sangat kecil, hanya bisa dilihat dilihat dengan mikroskop. Yang terlihat dengan mata telanjang hanyalah cairan berwarna putih (seperti susu) yang merupakan sisa metabolisme jamur ini.

Seperti halnya bakteri, jamur juga merupakan flora normal vagina. Jadi, di dalam wanita sehat pun terdapat jamur jenis ini. Jamur Candida albicans akan menimbulkan penyakit bila jumlahnya melebihi batas normal.

Di alam bebas, jamur Candida albicans banyak terdapat di air yang menggenang dalam waktu yang lama. Selain dari genangan air yang lama, jamur penyebab keputihan ini akan tumbuh semakin banyak dengan dipengaruhi oleh:
1. Gaya hidup, seperti penggunaan celana panjang yang terlalu ketat. Celana panjang yang terlalu ketat
akan membatasi pergerakan sehingga kulit di daerah vagina bisa teriritasi dan menjadi ‘jalan masuk’ jamur Candida albicans ini.
2. Penggunaan sabun kewanitaan yang pH-nya tidak seimbang.
o Bila suasana vagina terlalu asam, maka jamur akan tumbuh lebih cepat,
o Bila suasana vagina terlalu basa, maka bakteri akan tumbuh lebih cepat.
3. Pemilihan celana dalam dengan bahan yang tidak menyerap keringat. Kesalahan pemilihan bahan celana dalam akan mengakibatkan lingkungan vagina menjadi lembab. Bila lingkungan vagina terlalu lembab, jamur akan lebih cepat tumbuh dan dapat mengakibatkan keputihan.

Ciri-ciri keputihan yang disebabkan oleh jamur adalah:
• Lendir berwarna putih (seperti susu),
• Tidak beraroma,
• Disertai rasa gatal yang hebat.

Terapi untuk keputihan yang disebabkan oleh jamur dilakukan dengan obat-obatan antifungal / antijamur. Anti jamur yang terpercaya keputihan karena jamur adalah golongan FLUCONAZOLE 150mg dan ITRACONAZOLE 100mg. Harap berkonsultasi dengan apoteker untuk menggunakan antifungal ini.

KEPUTIHAN KARENA TRICHOMONAS

Bila dilihat dari gejala dan cara penularannya, keputihan yang disebabkan oleh Trichimonas vaginalis adalah keputihan yang paling berbahaya. Keputihan jenis ini termasuk dalam salah satu Penyakit Menular Seksual (PMS). Namun begitu, keputihan yang jenis ini dapat juga ditularkan melalui peralatan mandi dan WC duduk yang sudah terkontaminasi.

Untuk mengenali keputihan jenis ini dapat dilakukan dengan mengamati lendir yang keluar dari vagina. Ciri-ciri keputihan yang disebabkan oleh Trichomonas adalah:
• Lendir berwarna kuning atau kehijauan,
• Lendir berbuih (seperti air liur),
• Beraroma amis,
• Disertai rasa gatal yang hebat hingga nyeri.

Keputihan jenis ini umumnya diterapi dengan kombinasi antibiotik dan antijamur, yaitu Metronidazole 500mg dikombinasikan dengan Nystatin 10.000 iu. Harap berkonsultasi dengan apoteker untuk menggunakan obat ini.

KESIMPULAN dan SARAN
1. 3 dari 4 wanita mengalami keputihan karena bakteri / jamur penyebabnya hidup secara alamiah di vagina (flora normal). Yang bisa dilakukan adalah menjaga kebersihan vagina agar salah satu dari bakteri atau jamur tidak tumbuh berlebihan dan menyebabkan keputihan.
2. Apabila lendir yang keluar dari vagina tidak normal (warna dan aromanya), segera kenali penyebabnya, dan berkonsultasilah dengan apoteker / dokter untuk pengobatannya.
3. Untuk pencegahan keputihan, perhatikan hal-hal berikut ini:
• Perhatikan kebersihan diri dan lingkungan.
• Perhatikan gaya hidup, hindari penggunaan celana panjang yang terlalu ketat dan bahan celana dalam yang tidak menyerap keringat.
• Biasakan untuk membasuh vagina dengan cara yang benar, yaitu dengan gerakan dari depan ke belakang. Cuci dengan air bersih setiap buang air dan mandi. Jangan lupa untuk tetap menjaga vagina dalam keadaan kering.

[Sumber: Original Article by Banu Aji]

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More