10 Jembatan Terpanjang di Dunia

Berikut adalah 10 jembatan terpanjang di dunia dengan foto dan penjelasannya.

Peringkat 10. Seven Mile Bridge - AS (biasa disebut Jembatan Tujuh Mil)

Terletak di Florida, menghubungkan Teluk Meksiko dan 'Kota Marathon' Florida (Key Vanca). Jembatan tersebut populer dengan sebutan 'Overseas Highway' atau jalan raya di atas lautan.

Peringkat 9. San Mateo-Hayward Bridge - AS (biasa disebut San Mateo Bridge)

San Mateo Bridge adalah jembatan penyeberangan California di pantai San Francisco, Amerika Serikat. Jembatan ini menghubungkan Semenanjung San Francisco dengan Pantai timur (East Bay). Lebih detilnya, ujung barat jembatan adalah Foster City yang merupakan pemekaran perkotaan di tepi timur San Mateo. Ujung timur jembatan ini di Hayward. Jembatan dimiliki oleh negara bagian California, dan merupakan jalan negara.

Peringkat 8. Jembatan Konfederasi - AS

Jembatan Konfederasi (Prancis: Pont de la konfederasi) adalah jembatan yang mencakup Abegweit Passage, Selat Northumberland, menghubungkan Pulau Pangeran Edward dengan daratan New Brunswick, Kanada. Konstruksi berlangsung dari musim gugur 1993 hingga musim semi tahun 1997 dengan menelan biaya $ 1,3 milyar. Panjang jembatan ini 12,9 kilometer dan dibuka pada tanggal 31 Mei 1997.

Peringkat 7. Jembatan Rio-Niteroi - Brasil

Jembatan Rio-Niteroi dibuat dengan struktur beton bertulang yang menghubungkan kota-kota Rio de Janeiro dan Niteroi di Brasil.

Peletakan batu pertama dilakukan pada tanggal 23 Agustus 1968, di hadapan Ratu Elizabeth II dari Britania Raya dan Pangeran Philip, Duke of Edinburgh, pada saat mereka melakukan kunjungan pertama di Brasil. Pembangunan yang sebenarnya dimulai pada bulan Januari 1969 dan dibuka pada tanggal 4 Maret 1974.

Nama resminya adalah 'Jembatan Presiden Costa e Silva', untuk menghormati presiden Brasil yang memerintahkan pembangunan jembatan ini. "Rio-Niteroi" adalah sebuah julukan deskriptif yang lebih dikenal bila dibandingkan dengan nama resminya (Jembatan Presiden Costa e Silva). Hampir tidak ada yang menyebut jembatan ini dengan nama resminya.

Peringkat 6. Jembatan Penang - Malaysia

Jembatan Penang (Jambatan Pulau Pinang) dilewati oleh jalan tol dual jalur yang menghubungkan Gelugor (di pulau Penang) dan Seberang Prai di daratan Malaysia. Di Penang jembatan ini dikenal sebagai 'Expressway Utara-Selatan' dan di Prai jembatan ini dikenal sebagai 'Jelutung Expressway'. Secara resmi dibuka pada tanggal 14 September 1985. Panjang jembatan adalah 13,5 km (8.4 mil) dan termasuk jembatan terpanjang di dunia dan merupakan jembatan terpanjang di Asia Tenggara.

Peringkat 5. Jembatan Vasco da Gama - Portugal

Jembatan Vasco da Gama dibangun dengan konstruksi kabel, membentang di atas Sungai Tagus (dekat Lisbon) ibukota Portugal. Ini adalah jembatan terpanjang di Eropa dengan total panjang 17,2 km (10,7 mil). Untuk mengurangi kemacetan, jembatan ini memiliki 3 jalur.

Peringkat 4. Jembatan Chesapeake Bay - AS

Chesapeake Bay Bridge (umumnya dikenal sebagai Jembatan Teluk) adalah jembatan di negara bagian Amerika Serikat, Maryland; mencakup semenanjung Chesapeake, menghubungkan negara Timur dan daerah Pantai Barat. Nama resmi jembatan ini adalah 'Jembatan William Preston Lane Jr', seorang gubernur yang memerintahkan pembangunan jembatan ini.

Peringkat 3. Jembatan Raja Fahd - Arab Saudi

Jembatan Fahd adalah jembatan kombinasi yang menghubungkan Khobar, Arab Saudi dan pulau Bahrain.

Perjanjian konstruksi ditandatangani 8 Juli 1981 dan peletakan batu pertama dilakukan bersama-sama oleh Raja Fahd (Arab Saudi) dan Sheikh Isa bin Salman al-Khalifa (Bahrain) pada tanggal 11 November 1982. Pembangunan dilakukan sampai tahun 1986, resmi dibuka pada tanggal 25 November 1986.

Peringkat 2. Jembatan Donghai - China

Donghai Bridge adalah jembatan lintas laut terpanjang di dunia dan jembatan terpanjang di Asia. Pembangunan jembatan ini selesai pada tanggal 10 Desember 2005. Memiliki total panjang 32,5 kilometer (20,2 mil), menghubungkan Shanghai dan pelabuhan Yangshan di lepas pantai Cina. Sebagian besar jembatan rendah, namun ada bagian yang ditinggikan dengan kabel untuk memungkinkan lewatnya kapal-kapal besar. Jembatan Donghai adalah jembatan terlebar di dunia, dengan lebar tercatat 420 m.

Peringkat 1. Jembatan 'Lake Pontchartrain' - AS

Jembatan Lake Pontchartrain terdiri dari dua jembatan paralel yang merupakan jembatan terpanjang di dunia. Total panjang jembatan ini 38,42km. Jembatan paralel ini terbentang di atas danau Pontchartrain di Louisiana Selatan. Jembatan Lake Pontchartrain didukung oleh lebih dari 9.000 tiang yang beton. Bagian selatan jembatan ini adalah Metairie, Louisiana, pinggiran New Orleans. Ujung utara berada di Mandeville, Louisiana.

Sumber: thecontaminated.com

Related Article:
- Antonov AN-225; pesawat terbesar dari Russia

Read More

Tips Memilih Jamu yang Baik

Sering kita bingung saat berhadapan dengan beberapa pilihan jamu. Bagaimanakah cara memilih jamu yang baik? Semoga beberapa tips berikut dapat membantu anda.

Cara termudah untuk memilih jamu yang aman adalah membiasakan diri untuk bersikap teliti dan hati-hati. Berikut ini beberapa hal yang harus diperhatikan saat mengkonsumsi jamu:

1. Cermati kemasan

Keadaan fisik kemasan jamu turut menentukan kualitas dan keamanan jamu.Sebaiknya pilih yang kemasannya utuh, dan warna kemasannya tidak pudar. Warna kemasan yang pudar dapat menjadi indikasi jamu tersebut terlalu banyak terpapar sinar matahari, sehingga menurun kualitasnya. Selain itu, pastikan bahwa jamu yang Anda konsumsi mencantumkan nama jamu, nama produsen beserta alamatnya, logo (jamu, herba terstandar, atau fitofarmaka), nomor register (Dinas Kesehatan, IKOT, atau BPOM), komposisi bahan, indikasi, dan tanggal kadaluwarsa.

2. Perhatikan Bentuk

Meskipun tanggal kadaluwarsa masih cukup lama, pilihlah jamu yang kemasannya bersih, utuh, tidak kembung atau bocor, tidak berjamur, tidak lembab, serta tidak berubah bentuk atau warna. Pada jamu bubuk dalam kemasan, deteksi termudah adalah dengan meraba kemasannya. Jika menggumpal, itulah tanda bahwa jamu telah berubah bentuk.

3. Jangan terpengaruh rayuan manis iklan

Tidak ada satu jamu yang bisa mengobati macam-macam penyakit. Lagipula, efek satu jenis jamu terhadap setiap orang pun bisa berbeda-beda. Oleh sebab itu, waspadalah terhadap jamu yang mengklaim dapat menyembuhkan aneka penyakit sekaligus. Apalagi menggunakan kata-kata bombastis, serta memuat testimonial yang belum tentu dapat dipertanggungjawabkan.

4. Jangan terlena

Sikap teliti juga harus tetap dilakukan setelah mengkonsumsi jamu. Cermati reaksinya. Jangan bersorak gembira dulu bila sekali minum, jamu langsung berefek cespleng. Amati perubahan yang muncul pada tubuh, sekecil apa pun. Misalnya nafsu makan yang meningkat drastis, mengantuk, denyut jantung meningkat, dan sebagainya. Jika mendapati hal yang mencurigakan, jangan ragu untuk segera ke dokter.

[Sumber: Original Article by Bune]

Related Article:
- Jamu vs Gagal Ginjal
- Jamu yang Dicampur Obat Kimia
- Manfaat dan Sumber Vitamin A
- 6 Tips Jantung Sehat

Read More

Jamu yang Dicampur Obat Kimia

Kita mungkin pernah mendengar tentang adanya senyawa kimia (dari obat kimia) yang dicampurkan ke dalam jamu. Hal ini dapat membahayakan ginjal karena dikhawatirkan terjadi reaksi antara jamu dan obat sintetis yang -ternyata- saling bertolak belakang. Bisa-bisa terjadi reaksi komplikasi.

Cara Kerja Jamu

Menurut Prof. Dr. Sumali Wiryowidagdo, Apt., Guru Besar Departemen Farmasi UI (seperti dikutip dari Majalah Nirmala, 2008), masyarakat sering tertipu dengan "kemanjuran" jamu oplosan karena kurang memahami cara kerja jamu.

Cara kerja obat kimia adalah menekan gejala dan langsung membunuh sumber penyakit (bakteri, virus, jamur, dll). Sementara cara kerja jamu adalah merangsang dan memberdayakan sistem pertahanan tubuh. Hal ini membuat terapi dengan jamu membutuhkan waktu yang lebih lama dibandingkan obat kimia.

Sebagai contoh; pada saat kita demam karena flu. Jika menggunakan obat kimia, obat akan bekerja secara langsung menurunkan demam di hipotalamus otak. Sedangkan jamu akan membangun sistem imunitas tubuh untuk melawan infeksi sehingga demam menjadi turun. Beberapa jamu mengandung herba yang memiliki senyawa aktif berkhasiat tertentu. 

Senyawa aktif tersebut bekerja mirip obat kimia, seperti mengatasi peradangan (antiinflamasi), melancarkan air seni (diuretik), menghilangkan rasa sakit (analgesik), dan membunuh bakteri (antibakteri). Bedanya, reaksi jamu dalam meredam gejala mungkin tidak sekuat obat kimia, sehingga memerlukan waktu lebih lama dan harus dikonsumsi dengan dosis tertentu.

Penggolongan Jamu

Jamu dapat digolongkan menjadi 3 kelompok berdasarkan status pengujiannya.
1. Jamu

Inilah jamu tradisional yang diwariskan oleh nenek moyang kita. Dipasaran, biasa dijumpai dalam bentuk herba kering siap seduh atau rebus, juga dalam bentuk segar rebusan (jamu godhog) sebagaimana dijajakan para penjual jamu gendong. Demi alasan kepraktisan, kini jamu juga diproduksi dalam kapsul dan dalam bentuk pil siap minum. Pada umumnya, jamu dalam kelompok ini diracik berdasarkan resep peninggalan leluhur, dan belum diteliti secara ilmiah. Khasiat dan keamanannya dikenal secara empiris (berdasarkan pengalaman turun temurun).

2. Herba terstandar

Sedikit berbeda dengan jamu, herba terstandar umumnya sudah mengalami pemrosesan, misalnya berupa ekstrak dalam kapsul. Herba yang diekstrak tersebut sudah diteliti khasiat dan keamanannya melalui uji pra-klinis (terhadap hewan) di laboratorium. Disebut herba terstandar, karena dalam proses pengujiannya telah diterapkan standar kandungan bahan, proses pembuatan ekstrak, higienitas, serta uji toksisitas (untuk mengetahui ada tidaknya kandungan racun dalam herba tersebut).

3. Fitofarmaka

Fitofarmaka merupakan jamu dengan 'kasta' tertinggi karena khasiat, keamanan, bahan baku serta proses pembuatan telah diuji secara klinis pada manusia. Karena telah terbukti secara klinis itulah, jamu berstatus fitofarmaka dijual di apotek dan sering diresepkan dokter (Nirmala, 2008).

Jika dilihat dari kelompoknya, jamu yang dicampur bahan kimia pada umumnya berasal dari kelompok yang pertama, sebab jamu-jamu tersebut sebagian besar diproduksi secara industri rumah tangga. Dengan begitu, pengawasan dari sisi higienitas, standar bahan, dan keamanannya masih kurang sehingga memungkinkan terjadi kecurangan. Selain itu, jamu tersebut diproduksi dalam skala kecil dan dipasarkan dalam lingkup terbatas. Jamu juga tidak diwajibkan untuk memiliki izin atau nomor pendaftaran. Pada skala tertentu, barulah produsen jamu wajib mendaftarkan diri pada Dinas Kesehatan setempat atau terdaftar pada Industri Kecil Obat Tradisional (IKOT) yang saat ini harus menyertakan Apoteker dalam proses pengawasan produksinya. Sementara jamu yang dipasarkan secara luas, harus terdaftar pada Dinas Kesehatan dan memiliki izin dari BPOM.

Jadi, bersikap kritis dan tetap waspada terhadap peredaran jamu dipasaran merupakan sikap terbaik bagi para penggemar dan pengguna jamu. Bijak dalam memilih dan menggunakan jamu; asalkan pengolahan dalam pembuatan jamu dan mengkonsumsinya dengan benar, mau warnanya hitam dan rasanya pahit sekalipun, asalkan disertai gaya hidup sehat (misal minum air putih), maka jamu aman digunakan. Let’s back to the nature!!

Sumber: Another Original Article by Bune.

Read More

Jamu vs Gagal Ginjal

Apa itu Jamu?

Jamu, terutama jamu gendong adalah fenomena yang sangat terkenal di Indonesia, tetapi dokumen tertulis tentangnya sangat jarang. Jamu adalah sebutan untuk obat tradisional dari Indonesia. Belakangan populer dengan sebutan herba atau herbal. Dibuat dari bahan-bahan alami, berupa bagian dari tumbuhan seperti rimpang (akar-akaran), daun-daunan dan kulit batang, buah yang mempunyai khasiat obat. Ada juga menggunakan bahan dari tubuh hewan, seperti empedu kambing atau tangkur buaya.

Jamu biasanya terasa pahit sehingga perlu ditambah madu sebagai pemanis agar rasanya lebih dapat ditoleransi peminumnya. Di berbagai kota terdapat penjual jamu gendong yang berkeliling menjajakan jamu sebagai minuman yang sehat dan menyegarkan. Selain itu jamu juga diproduksi di pabrik-pabrik jamu seperti Jamu Air Mancur, Nyonya Meneer atau Djamu Djago, dijual di berbagai toko obat dalam kemasan sachet. Jamu seperti ini disebut jamu instan, harus dilarutkan dalam air panas terlebih dahulu sebelum diminum. Pada perkembangan selanjutnya jamu juga dijual dalam bentuk tablet, kaplet dan kapsul (wikipedia.org).

Tudingan yang sering muncul terhadap jamu adalah: minum jamu menyebabkan gagal ginjal! Pertanyaan lain yang sering muncul adalah: aman gak sih minum jamu paitan (jamu pahit)?

Ginjal (Kidney)

Ginjal adalah organ tubuh yang berfungsi sebagai alat filtrasi (penyaringan), mengeluarkan kelebihan garam, air, asam, membuang atau mengatur elektrolit seperti K, Ca, Mg, PO4, dan sisa metabolisme tubuh. Ginjal juga bertugas melakukan sekresi untuk menghasilkan EPO yang berfungsi mengatur Haemoglobin darah (HB), aktivasi vitamin D untuk kesehatan tulang, serta mensekresi renin untuk mengatur tekanan darah. Kerusakan pada jaringan ginjal disebabkan oleh racun-racun yang masuk melalui mulut, penghancuran jaringan otot. Maka racun-racun harus dihindari agar tidak terjadi kerusakan ginjal (ginjalinfo.com).

Nah, dengan menilik kandungan dan khasiat jamu serta fungsi ginjal diatas, maka minum jamu akan berbahaya bagi kesehatan ginjal jika diminum melebihi dosis wajar dan atau tanpa disertai minum air dengan jumlah yang cukup (air putih lebih baik). Ingat bahwa fungsi ginjal adalah membuang air, sisa cairan dan metabolit didalamnya dengan menyaring darah yang tersuplai ke ginjal. Jika tidak disertai dengan kebiasaan banyak minum (kebutuhan air putih untuk tubuh adalah 1,5 L/hari), bisa dibayangkan darah yang dialirkan ke ginjal untuk disaring dan dibuang akan berkonsentrasi tinggi / pekat. Ditambah lagi dengan adanya senyawa metabolit jamu. Ginjal bisa rusak jika menyaring cairan dengan konsentrasi tinggi secara terus menerus.

Kesimpulannya, minum jamu -yang paling pahit sekalipun- tidak merusak ginjal asal tidak melebihi dosis wajar dan tetap minum air putih dengan jumlah cukup.

Sumber: Original article by Bune.

Related Article:
Jamu yang Dicampur Obat Kimia

Read More

7 Tips Agar Bayi Tidur Lelap dan Tidak Rewel di Malam Hari

Ada 7 tips agar bayi anda tidur nyenyak dan tidak rewel dimalam hari. Saat malam hari seringkali orangtua tidak dapat tidur dengan nyenyak karena bayinya sering terbangun. Jika orangtua ingin bayinya tidur lebih lama di malam hari, maka ubahlah cara tidur bayi pada siang hari sehingga bayi lebih nyenyak ketika tidur malam.

Bayi yang diberi makan sesuai waktu saat bayi lapar dan menggendongnya dipangkuan ibu selama siang hari akan membuat tidur siangnya seperti pola tidur-tidur ayam. Ini akan berguna untuk menghemat waktu tidurnya dan akan memiliki waktu tidur malam yang lebih lama.

Siklus Tidur Bayi

Sebenarnya siklus tidur bayi lebih singkat daripada siklus tidur orang dewasa, karena bayi memiliki masa tidur yang tidak lelap lebih banyak dibandingkan tidur lelapnya. Karena definisi medis untuk tidur sepanjang malam adalah tidur dalam waktu lima jam terus menerus.

Bayi biasanya terbangun 2-3 kali setiap malamnya sejak bayi baru lahir hingga usia 6 bulan, 1-2 kali untuk usia 6 bulan hingga satu tahun dan terbangun 1 kali pada usia satu hingga dua tahun.

Tips Bayi Tidur Nyenyak di Malam Hari

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan oleh orangtua agar bisa membuat bayinya tidur dengan nyenyak di malam hari, seperti dikutip dari The Baby Book karangan William Sears dan Martha Sears:

1. Bantulah bayi memahami bahwa siang hari saatnya makan dan malam hari saatnya tidur atau istirahat. Cobalah untuk memberi makan bayi setiap 3 jam sekali di siang hari.

2. Gendonglah bayi pada siang hari. Meningkatnya frekuensi kedekatan dan keakraban meningkatkan ketenangan dan bayi yang tenang pada siang hari cenderung tenang juga pada malam hari.

3. Kenyangkan bayi sebelum tidur. Usahakan untuk menyusui bayi hingga kenyang sebelum tidur dan saat bayi terbangun di malam hari.

4. Kenakan baju tidur bayi yang tepat. Cobalah untuk menggunakan berbagai baju tidur bayi untuk melihat baju apa yang dapat membantunya tidur lebih tenang. Umumnya bayi dapat tidur lebih baik jika bajunya terbuat dari bahan katun.

5. Rebahkanlah bayi di tangan ibu. Kehangatan tangan ibu bisa memberikan sentuhan tambahan yang dibutuhkan bayi untuk membantunya tertidur sambil memberikan tepukan lembut di punggung atau bokong bayi. Lepaskan tangan secara perlahan agar tidak membangunkannya.

6. Buatlah tempat yang tenang untuk tidur bayi. Umumnya bayi bisa membiasakan diri untuk tidak terjaga dengan suara-suara yang sering didengarnya, tapi akan terbangun jika mendengar suara yang mendadak atau mengagetkannya.

7. Tentukan temperamen bayi di malam hari. Setiap bayi berbeda temperamennya, ada bayi yang bisa menenangkan diri sendiri tapi ada juga yang merengek saat bangun. Jika cepat menghampiri bayi sebelum benar-benar terbangun, maka lebih mudah untuk menidurkannya kembali.

Orangtua tidak bisa memaksa bayinya untuk tidur. Penciptaan lingkungan yang aman dan nyaman adalah cara terbaik untuk membuat bayi lebih cepat tidur dan jangka waktu tidurnya lebih panjang, sehingga bayi tidak akan sering terbangun di malam hari. Demikian 7 tips agar bayi anda tidur nyenyak dan tidak rewel dimalam hari. Semoga bermanfaat.

[Sumber]

Read More