Bukan
cuma sebatas bagus untuk kesehatan mata, Vitamin A sungguh memiliki
kegunaan yang membuat anda tak ragu untuk memastikan tubuh mendapat
asupan cukup setiap hari. Vitamin A merupakan nutrisi penting terutama
dalam proses terapi dan perawatan pencegahan serta sangat krusial dalam
pengobatan sindrom kekurangan gizi. Vitamin yang juga disebut retinol
diyakini memberi efek positif dan meningkatkan pertumbuhan serta
imunitas atau kekebalan.
Jenis vitamin ini juga menjaga
sel-sel mukus atau lendir dan kulit tetap sehat. Ketika membran lendir
tetap lembab dan tahan terhadap kerusakan sel, maka kekebalan terjaga.
Sebaliknya kekurangan kelembaban pada selaput lendir akan memudahkan
terjadi infeksi dalam tubuh.
Vitamin A dan Kanker
Sel selaput lendir sangat penting dalam
pencegahan kanker. Vitamin A bersifat anti kanker karena menekan
pertumbuhan DNA sel-sel kanker. Keberadaan vitamin juga menurunkan
risiko pertumbuhan tumor di kanker yang matang dan mencegak sel-sel
lukemia membelah diri.
Bukan hanya itu, Vitamin A
khususnya sangat membantu dalam penyembuhan penyakit yang disebabkan
virus. Virus yang menyeran sistem pernafasan, campak, bahkan virus AIDS,
menjadi lembam ketika di lingkungan sekitar terdapat jumlah vitamin A
yang cukup.
Pasien dengan penyakit bersumber virus
kerap memiliki kadar Vitamin A rendah di dalam darah. Asupan dalam
jumlah tepat sangat diperlukan pasien untuk membangun pertahanan tubuh,
yang akhirnya mengarah pada proses penyembuhan cepat. Namun, dosis besar
vitamin A harus dilakukan dibawah pengawasan dokter.
Kabar
baik lain, vitamin ini juga berperan penting mencegah stroke. Sangat
disarankan untuk menambah asupan vitamin A lewat buah-buahan dan sayuran
setiap hari.
Vitamin A dan Kesehatan Mata
Bagi
pasien pemilik sindrom mata kering, terapi paling mudah juga tak jauh
dari vitamin A. Mata kering terjadi ketika pembentukan air mata dan
lubrikasi berhenti. Kondisi ini membuat seseorang menjadi luar biasa
tidak nyaman.
Tetesan vitamin A sangat direkomendasikan
untuk kasus ini, karena uji klinis membuktikan tetes mata mengandung
vitamin A meningkatkan kelembaban dan fungsi sel dalam mata. Masih
terkait mata, vitamin ini juga mampu meningkatkan pengelihatan malam dan
membantu mata menyesuaikan diri dengan perubahan pencahayaan.
Tak
berhenti sampai di sana, Vitamin A juga diyakini sebagai jalan keluar
cukup menjanjikan untuk pencegahan dan pengobatan kanker kulit, terutama
bila dikonsumsi oral. Vitamin a juga sangat membantu dalam perawatan
pigmentasi kulit yang sering terlihat pada kulit yang menua.
Sumber Vitamin A
Para
pakar gizi merekomendasikan bahwa cara terbaik untuk mendapat asupan
Vitamin A ialah melalu diet tepat dan seimbang. Secara keseluruhan
vitamin A penting dalam peningkatan kesehatan tubuh mengingat ia mampu
mendongkrak daya sel-sel darah putih, kekuatan reproduksi dan sistem
kerangka tubuh. Ada 5 jenis sumber makanan alami kaya vitamin A yang
bisa dikonsumi yakni brokoli, wortel, aprikot, susu, kuning telur dan
minyak ikan kod.
{Sumber}
0 comments:
Post a Comment